Bí Quyết Quan Hệ Lâu Ra, Lâu Xuất Tinh Không Cần Dùng Thuốc

Vấn đề làm sao để có thể làm tình lâu xuất tinh luôn là nỗi trăn trở của đa số đấng mày râu. Bởi vì khi các anh ra sớm, cuộc yêu của các anh và nửa kia sẽ kết thúc nhanh chóng trong sự thất vọng của cả hai. Vậy thì giải pháp quan hệ lâu ra dành cho cánh mày râu sẽ là gì? Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết quan hệ lâu ra trong bài viết dưới đây của Do4Love nhé.

1. Xuất tinh là gì? 

Xuất tinh là hiện tượng sẽ xảy ra khi dương vật của đấng mày râu được kích thích, và khi đấy dương vật của các anh sẽ giải phóng, xuất tinh dịch ra ngoài. Việc phóng tinh này đem lại cho các anh khoái cảm, nhưng đôi khi các anh cũng sẽ xuất tinh ngay cả khi bản thân chưa cảm nhận được sự cực khoái. Tuy nhiên, câu hỏi thường được đặt ra ở đây đó chính là thời gian cho các tư thế quan hệ dành cho phái mạnh sẽ trong khoảng bao lâu thì được xem là không xuất sớm? 

Trên thực tế, thời gian cả hai quan hệ (là thời gian được tính từ khi hàng họ của đấng mày râu tiến vào bên trong cô bé rồi bắt đầu ra vào, cho đến khi các anh giải phóng tinh dịch) trung bình sẽ từ khoảng 5 cho đến 7 phút. Nhưng khoảng thời gian này có thể thay đổi và có sự chênh lệch bởi vì những yếu tố khác nhau, chẳng hạn như:

• Thời gian quan hệ của những chàng trai trẻ tuổi sẽ dài hơn so với những đàn ông lớn tuổi.
• Đấng mày râu có sức khỏe và sức bền tốt thường có thời gian làm tình lâu hơn so với những người có sức khỏe không tốt.
• Nếu anh em không cảm thấy thoải mái, hoặc cảm thấy áp lực và tự ti, thì khi quan hệ cũng sẽ dễ nhanh xuất tinh hơn những anh em tự tin và thoải mái.
• Những chàng trai có khả năng kiểm soát thời gian xuất tinh cũng sẽ có thời gian làm tình dài hơn.

Thế thì có những bí quyết lâu xuất tinh nào dành cho đấng mày râu dễ ra sớm hay không? Câu trả lời là có! Và các bí quyết giúp quan hệ lâu ra sẽ được Do4Love chia sẻ ở phần tiếp theo nè!

2. Những bí quyết quan hệ lâu ra dành cho nam giới

Sau đây sẽ là một vài cách lâu xuất tinh hữu ích dành cho anh em để giúp anh em tự tin hơn hơn khi làm tình mà không cần dùng đến thuốc hỗ trợ nhé:

2.1. Bí quyết lâu ra khi quan hệ: Tâm lý thoải mái

Các anh càng căng thẳng thì sẽ càng tự tạo áp lực cho bản thân, tăng nhịp đập của tim và huyết áp. Điều này rất dễ khiến cho các anh khó thể đạt được cực khoái và nhanh chóng xuất tinh chỉ sau vài lần nhấp. Có thể lấy ví dụ là những anh em nào lần đầu nếm thử trái cấm, vừa hồi hộp, vừa lo sợ, lại còn chưa có kỹ năng thực hành nên càng dễ ra hơn.

Thế nên một tâm lý thoải mái, hạn chế những suy nghĩ lo lắng vẩn vơ trước khi lâm trận sẽ luôn là một trong những bí quyết quan hệ lâu ra tuyệt vời dành cho đấng mày râu. Anh em có thể luyện tập cách hít thở sâu, hoặc trò chuyện cùng với nửa kia để giúp cả hai thả lỏng cơ thể hơn và có thể bắt đầu cuộc yêu một cách thoải mái nhất.

2.2. Phải luôn thực hiện màn dạo đầu

Màn dạo đầu là một bước cực kỳ quan trọng trong việc quan hệ tình dục vì giúp cho cả hai quen thuộc với cơ thể nhau hơn, cũng như giúp cả hai thoải mái hơn, đỡ ngại ngùng trước khi lâm trận. Trong màn dạo đầu này, anh em và nửa kia sẽ liên tục mơn trớn và kích thích nhau, giúp cho dương vật của các anh cương cứng lâu hơn, cũng như dịch yêu tiết ra từ cô bé cũng nhiều hơn. Thời gian lý tưởng cho màn dạo đầu sẽ từ khoảng 15 cho đến 20 phút nhé.

2.3. Kết hợp cùng với quan hệ bằng miệng

Việc kết hợp quan hệ bằng miệng cũng là một bí quyết lâu ra khi quan hệ và tăng thêm sự khoái cảm cho cả hai. Anh em và nửa kia có thể oral sex trong khoảng 5-10 phút trước khi lâm trận để kích thích hàng họ của các anh và giúp cho nó ở trong trạng thái tốt nhất để chiến đấu.

2.4. Thủ dâm trước khi làm tình

Mặc dù việc thủ dâm quá nhiều cũng có thể khiến các anh xuất tinh sớm. Nhưng nếu anh em biết cách thủ dâm cho nam đúng với tần suất hợp lý thì sẽ giúp anh em quan hệ lâu ra đấy. Một bí quyết quan hệ lâu ra chính là các anh sẽ thủ dam trước khi quan hệ 1 hoặc hai lần, bởi vì anh em sẽ cần nhiều thời gian hơn để dương vật được kích thích và xuất tinh ở những lần tiếp theo khi đã phóng tinh lần đầu. 

2.5. Thay đổi tư thế

Mặc dù sự cực khoái khi quan hệ chính là gia vị quan trọng để cuộc yêu của cả hai càng thêm thăng hoa, nhưng nếu anh em quá hưng phấn thì cũng rất dễ để nhanh xuất tinh đấy. Thế nen anh em có thể thay đổi tư thế quan hệ lâu ra mỗi khi anh em cảm thấy thằng em của mình đã đến giới hạn vì bị kích thích quá mức. Thời gian khi anh em thay đổi tư thế sẽ là khoảng nghỉ hợp lý, vừa đủ để anh em bình tĩnh lại và hạn chế việc xuất sớm đấy.

2.6. Lựa chọn đúng tư thế quan hệ

Ngoài ra, việc lựa chọn đúng tư thế quan hệ phù hợp với anh em cũng rất quan trọng trong việc hạn chế ra nhanh đấy. Anh em có thể chọn những tư thế làm tình ít có sự ma sát để giảm đi mức độ kích thích dương vật, hoặc anh em có thể chọn những tư thế để chị em nắm quyền chủ động thì anh em cũng sẽ có thể kiềm chế được ham muốn xuất tinh.

2.7. Tập Kegel để hạn chế việc xuất sớm

Ngoài tập thể dục thể thao, phái mạnh có thể kết hợp những bài tập Kegel, Yoga tại nhà để tăng cơ cho vùng thân dưới, điều hòa khí huyết, tăng cường lưu thông máu đến dương vật, hormone sinh dục nam Testosterone được kích thích sản sinh. Từ đó, đàn ông được cải thiện cả về thể trạng lẫn tâm lý, khi quan hệ lâu ra sẽ giúp đời sống tình dục thăng hoa và trọn vẹn.

Mua ngay: Máy tập kegel Magic Motion Kegel Master Gen2

Không chỉ chị em phái nữ, mà đấng mày râu cũng có thể luyện tập những bài tập Kegel để tăng thêm kỹ năng kiểm soát thời gian và ham muốn xuất tinh của mình. Những bài tập này giúp cho anh em có thể tăng cơ sàn chậu và cho thân dưới khỏe hơn, tăng lượng máu lưu thông đến họa mi, hormone sinh dục nam được kích thích,… Và giúp anh em tăng cường sức khỏe, từ đó thời gian làm tình của các anh cũng được kéo dài hơn.

Cách thực hiện Kegel không khó. Một trong những bài đơn giản nhất chính là anh em sẽ xác định vị trí của cơ sàn chậu. Một cách đơn giản là khi anh em đi nhẹ, hãy cố gắng dừng dòng nước chảy lại bằng cách co thắt cơ vùng chậu. Khi anh em đã nhận ra vị trí của cơ sàn chậu, anh em có thể thực hiện bài tập như sau:

• Bước 1: Siết chặt cơ sàn chậu trong khoảng 3-5 giây.
• Bước 2: Thả lỏng cơ sàn chậu trong khoảng 3-5 giây.
• Bước 3: Lặp lại động tác này 10-15 lần (1 set của bài tập).

Anh em có thể tập Kegel bất cứ khi nào, ở bất kỳ đâu và tốt nhất là thực hiện 2-3 set mỗi ngày.

2.8. Tập thể dục cho tay và bụng

Ngoài những bài tập Kegel, anh em cũng nên chơi thể thao và vận động nhiều lên để tăng sức bền và tạo thành cơ bắp. Anh em có thể tập những bài về tay và bụng để giúp anh em cải thiện sức bền, có thể chiến với bất cứ tư thế nào mà không bị quá mỏi. Những bài tập thể thao đấy còn giúp cho dương vật của anh em cương cứng hơn, giúp cho cuộc mây mưa của anh em và nửa kia kéo dài lâu hơn vì lượng máu sẽ được lưu thông đến những vị trí trên toàn bộ cơ thể. Anh em có thể tập đẩy tạ, gập bụng,… Nói chung là những bài tập giúp cho anh em tăng cường thể chất và sức bền là chơi tất.

2.9. Chế độ ăn uống lành mạnh

Anh em nên ăn uống đầy đủ và điều độ, thường xuyên kết hợp với rau củ quả để cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng, vitamin, và những chất tốt khác. Anh em có thể ăn một số món sau trước khi lâm trận để hạn chế tình trạng xuất sớm như: chuối, bơ, chocolate, hàu, hạnh nhân, trứng,… Ngoài ra, anh em nên tránh những món như đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, thuốc lá, đồ uống có ga, rượu bia,… 

Có thể bạn sẽ cần: Máy tập kegel Magic Motion Kegel Coach

2.10. Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý

Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể anh em sản xuất hormone sinh dục nam là testosterone, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong tình dục đấy. Nếu anh em bị căng thẳng, ngủ không đủ giấc và làm việc lao lực thì sẽ khiến chất lượng tinh trùng giảm xuống, thời gian quan hệ cũng bị rút ngắn đi. Thế nên anh em hãy đảm bảo thời gian anh em ngủ nghỉ sẽ trong khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có đủ năng lượng, thế thì khi anh em quan hệ, anh em sẽ có sức khỏe đủ tốt để không xuất sớm.

Trên đây là tất cả những bí quyết quan hệ lâu ra mà Do4Love muốn chia sẻ cho anh em. Hy vọng qua bài viết này, anh em sẽ có thể kiểm soát khả năng xuất tinh khi quan hệ để cuộc yêu của các anh và nửa kia thăng hoa hơn mà không cần dùng đến thuốc. Nếu anh em muốn có thêm sự thú vị trong khi làm tình cùng với các nàng, thì anh em có thể ghé đến cửa hàng của Do4Love để tìm kiếm một số món đồ chơi hỗ trợ cho cuộc yêu của cả hai nhé~